As relações interpessoais e sociais permitem que as pessoas interajam umas com as outras e isso é suficiente para obterem novos conhecimentos, competências e muita diversão.
Mantenha-se socialmente activo depois da reforma e viva uma vida alegre, tranquila e equilibrada.
O envelhecimento provoca uma série de mudanças e as pessoas devem saber adaptar-se a elas da melhor maneira possível. Quando se é reformado, é necessário saber ajustar-se à reforma, a interação social é fundamental, pois possibilita a partilha de informações e de sensações e evita que uma pessoa fique deprimida, combate a solidão e melhora a capacidade cognitiva das pessoas, o que é um excelente indício na luta contra a doença de Alzheimer e outras demências.
Depois da reforma, as pessoas têm tendência a ficarem isoladas e, com isso, podem surgir as depressões e a solidão. Inscreva-se num centro de terceira idade, pois estes locais têm inúmeras atividades de lazer e de convívio para as pessoas reformadas. Estes centros são essencialmente, clubes sociais para reformados e, geralmente, operam sem fins lucrativos, oferecendo serviços, como almoço e nestes locais, as pessoas reformadas também podem fazer exercício físico e aprender novas habilidades.
Uma mente desperta e activa é uma mente mais feliz e menos susceptível a perdas cognitivas relacionadas com o envelhecimento. Se estiver à procura de novas saídas sociais, existem várias oportunidades educativas disponíveis que o podem recompensar com novos amigos, contactos e conhecimentos.
Centros sociais, associações e grupos comunitários oferecem muitas vezes cursos para seniores e isso é uma hipótese a considerar, o que significa que pode marcar presença e aprender novas matérias e conhecimentos, por exemplo cursos de informática ou aprender novas habilidades e passatempos.
Uma das melhores maneiras para ocupar a mente e para fazer novos contactos sociais passa por jogar vários jogos. Independentemente dos seus interesses, capacidades físicas ou psicológicas, existem vários jogos que poderá praticar. Interessar-se por uma atividade destas permitirá que saia de casa e oferece-lhe a oportunidade de fazer parte de um determinado grupo.
Os jogos que são jogados em comunidade permitem estreitar laços de amizade e reforçam a dose de companheirismo e camaradagem entre as pessoas.
O voluntariado também oferece muitas oportunidades para ajudar uma comunidade, assim como possibilita a criação de novas redes sociais e de relações de amizade. Ao fazer voluntariado, tem várias hipóteses de conhecer diferentes tipos de pessoas e isso é uma forma das pessoas reformadas se sentirem mais realizadas e activas.
